Аннотация
Программа «Лёгкая атлетика» направлена на всестороннее физическое развитие детей и подростков, формирование у них интереса и любви к спорту. В рамках программы учащиеся изучают основы лёгкой атлетики, развивают свои физические качества, такие как выносливость, сила, быстрота, ловкость, гибкость, а также овладевают навыками бега, прыжков и метаний.
Программа включает в себя теоретические и практические занятия, которые помогают участникам:
-
Понять основные правила и технику безопасности в лёгкой атлетике.
-
Научиться правильно выполнять беговые, прыжковые и метательные упражнения.
-
Развить координацию, гибкость, силу и выносливость.
-
Научиться работать в команде и уважать соперников.
-
Узнать о выдающихся спортсменах и их достижениях в лёгкой атлетике.
Программа «Лёгкая атлетика» может быть полезна детям и подросткам, которые хотят укрепить своё здоровье, повысить физическую подготовку и достичь спортивных успехов.