Расписание
|
13.10.2024 |
9.00-12.00 |
- Заезд |
| 16.00-18.00 |
- ОФП 45 мин (спортивный зал, самоподготовка |
|
|
14.10.2024 |
09:30-12.40 |
- тренировка «Волга» ОФП в воде; развитие скоростных качеств. |
| 16.00-18.00 |
- 2 тренировка «Волга» ОФП в воде; работа над техникой плавания способом «дель ин». |
|
|
15.10.2024 |
09:30-12.40 |
- тренировка «Волга» ОФП в воде; развитие скоростной выносливости. |
| 16.00-18.00 |
- 2 тренировка «Волга» СФП в воде; развитие мощностЙ фебка основным способом плавания. |
|
|
16.10.2024 |
09:30-12.40 |
- I тренировка «Волга» ОФП в воде; работа над техникой плавания способом «на спине». |
|
16.00-18.00 |
- Самоподготовка. |
|
|
17.10.2024 |
09:30-12.40 |
- I тренировка «Волга» ОФП в воде; развитие спортивных качеств. |
| 16.00-18.00 |
- 2 тренировка «Волга» СФП в воде; работа над техникой плавания способом «брасс». |
|
|
18.10.2024 |
9.30-12.40 |
- I тренировка «Волга» ОФП в воде; развитие скоростной выносливости |
| 16.00-18.00 |
- 2 тренировка «Волга» СФП в воде; работа над техникой плавания способом «кроль н/г». |
|
|
19.10.2024 |
9.30-12.40 |
- Самоподготовка |
|
13.00 |
- Выезд |