Аннотация
Профильная программа ММА направлена на подготовку спортсменов в области смешанных единоборств. Она включает в себя теоретическую и физическую подготовку, освоение технических и тактических приёмов, а также психологическую подготовку.
В рамках программы изучаются история и развитие ММА, основы анатомии и физиологии, правила и этика боя, а также тактические и стратегические принципы. Физическая подготовка включает развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
Особое внимание уделяется технической подготовке, включая удары руками и ногами, боевые стойки и передвижения, захваты и удержания. Программа также включает работу над тактическими схемами ведения боя.
Психологическая подготовка помогает спортсменам развить мотивацию, концентрацию, умение управлять стрессом и эмоциями в соревновательных условиях.
Самостоятельная работа с использованием электронных ресурсов и онлайн-платформ позволяет спортсменам углубить знания и закрепить навыки. Программа способствует всестороннему развитию спортсмена и подготовке к соревнованиям в ММА.